XCO Walking

XCO Walking is een effectieve training waarmee je zowel onder- als bovenlichaam traint.

XCO Walking maakt gebruik van de XCO-Trainer Walking & Running. Deze XCO-Trainer is speciaal ontworpen voor gebruik tijdens het lopen: de hoeveelheid grit en het totale gewicht van de XCO-Trainer ondersteunen de natuurlijke armbeweging tijdens het lopen.
Het resultaat: strakke buikspieren, een sterke onderrug en een krachtiger, slanker lichaam.

Wat is de XCO-Trainer?

De XCO-Trainer is een veilige manier om je spieren te trainen, in conditie te blijven én om calorieën te verbranden. In deze training worden kracht en dynamiek gecombineerd met een intensieve training voor de buik-, rug-, been- en armspieren.

De XCO-Trainer is een rood metallic gekleurde buis gevuld met grit. Het grit beweegt, bij elke beweging die je maakt, heen en weer van deksel naar deksel. Doordat het grit ‘doorschiet’ aan het begin van de teruggaande beweging, krijgen de spieren en met name het bindweefsel in en rondom de spieren een extra mechanische belasting.

Het resultaat is meer spierkracht, aanpassing van het bindweefsel qua lengte, trekvastheid en architectuur en een strakker lijf. Natuurlijk versterk je niet alleen je spieren, 45 minuten XCO-Training zorgt ook voor verbranding van calorieën!

Via de NSO en XCO kunt u zich tot XCO trainer scholen. Meer informatie stuur een bericht naar het secretariaat@nordicsportsorganisation.nl